460+ zadowolonych klientów

Dieta dla kobiet w ciąży I trymestr

150 zł

Ebook Dieta dla kobiet w ciąży – I trymestr to zbiór 21 starannie opracowanych przepisów, które wspierają zdrowie przyszłej mamy i rozwój dziecka. Każdy przepis zawiera dokładną listę składników, gramaturę oraz informacje o kaloryczności i makroskładnikach, co ułatwia planowanie posiłków dostosowanych do wyjątkowych potrzeb ciążowych.

Nie wiesz, jaką wybrać kaloryczność? Zobacz tutaj

Kaloryczność wybierzesz zaraz przed zakupem

Natychmiastowy dostęp

Sprawdzone przepisy

Dostęp na stałe

Masz mało czasu, ale chcesz jeść zdrowo?

Zaprojektowany z myślą o osobach, które nie chcą spędzać godzin w kuchni. Ten ebook to zbiór przepisów, które są:

Dostosowane do Twoich potrzeb

Każdy przepis możesz łatwo zmodyfikować, aby pasował do Twojej diety – wegetariańskiej, wegańskiej lub bezglutenowej.

Minimum składników, maksimum smaku

Wszystkie dania bazują na prostych, zdrowych składnikach, które znajdziesz w najbliższym sklepie.

Ebook dietetyczny
Idealne na każdą okazję

Przepisy na szybkie śniadania, zdrowe obiady i pyszne desery – wszystko w jednym miejscu.

Zero marnowania jedzenia

Nauczysz się planować posiłki tak, aby wykorzystywać każdy składnik w kuchni.

Zdrowie + wygoda w jednym miejscu

Odkryj wygodę i zdrowie w jednym miejscu dzięki naszym ebookom. Znajdziesz tu precyzyjnie opisane przepisy, wskazówki dietetyczne i listy zakupów, które sprawią, że zdrowe odżywianie stanie się proste i przyjemne. Niezależnie od Twojego celu – czy to utrata wagi, poprawa zdrowia, czy wsparcie codziennej diety – mamy coś, co idealnie wpisze się w Twoje potrzeby.

21 unikalnych przepisów

idealnych na śniadania, obiady, kolacje i przekąski, które wspierają walkę z zapaleniami w organizmie.

Dokładna lista składników i gramatura

zawsze wiesz, co kupić i w jakiej ilości.

Szczegółowe instrukcje przygotowania

krok po kroku, aby gotowanie było proste i przyjemne.

Pełna lista zakupów

zaplanuj zakupy z wyprzedzeniem i oszczędzaj czas.

Co znajdziesz w środku?

Dieta dla kobiet w ciąży – I trymestr to nie tylko przepisy – to kompletny plan wspierający zdrowie mamy i rozwój dziecka. Znajdziesz tu proste i zbilansowane przepisy, praktyczne listy zakupów oraz wszystkie niezbędne wskazówki, aby łatwiej dbać o zdrowie i dobre samopoczucie w tym wyjątkowym okresie.

Proste kroki

Instrukcje krok po kroku, które poprowadzą Cię przez proces przygotowania.

Kompleksowe dane

Makroskładniki i kalorie podane w przejrzysty sposób, aby łatwo dopasować posiłki do swoich potrzeb.

Przyjazny układ

Każdy przepis jest czytelny i łatwy do naśladowania.

Prosty design

Ebook zaprojektowany tak, byś od razu znalazł to, czego szukasz.

co znajdziesz w środku ebooka w active point

Dla kogo?

Jeśli szukasz diety, która nie tylko wspiera Twoje zdrowie, ale także pomaga zapewnić dziecku najlepsze warunki do rozwoju, ebook „Dieta dla kobiet w ciąży – I trymestr” to Twój najlepszy wybór. Dostosowany do wyjątkowych potrzeb przyszłych mam, pomaga dbać o odpowiednie odżywienie i dobre samopoczucie w pierwszym etapie ciąży.

Przyszłych mam dbających o zdrowy rozwój dziecka

Zadbaj o dostarczenie kluczowych składników odżywczych wspierających rozwój mózgu i narządów Twojego dziecka.

Kobiet chcących złagodzić dolegliwości ciążowe

Znajdziesz przepisy łagodzące mdłości, poprawiające trawienie i wspierające dobre samopoczucie każdego dnia.

Mam, które szukają prostych rozwiązań w kuchni

Praktyczne przepisy i listy zakupów pozwolą Ci zaoszczędzić czas, jednocześnie dbając o wartościowe posiłki.

Kobiet dbających o swoją energię i odporność

Dobrze zbilansowana dieta pomoże Ci utrzymać energię i wzmocnić odporność w wymagającym czasie ciąży.

Redukcja tkanki tłuszczowej EMS
Mam świadomych zdrowego odżywiania

Dieta oparta na naturalnych składnikach dostarcza pełnowartościowe posiłki, które wspierają Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Kobiet chcących kontrolować wagę w ciąży

Zbilansowana dieta pomaga dbać o prawidłowy przyrost masy ciała, wspierając zdrowie Twoje i dziecka.

Przemiany naszych klientów

Metamorfoza Ani -10 kilogramów

Zaufaj tym, którzy już skorzystali!

Więcej opinii znajdziecie na:

5/5
Przepisy są nie tylko pyszne, ale też świetnie opisane – wszystko jest jasne i przejrzyste. Dzięki temu w końcu gotowanie stało się dla mnie przyjemnością, a nie obowiązkiem!
Anna
Dieta Przeciwzapalana
5/5
To prawdziwa rewolucja w mojej kuchni. Przepisy są proste, a dania wyglądają jak z restauracji. Uwielbiam, że każdy posiłek jest dokładnie opisany i idealnie zbilansowany.
Karolina
Dieta LOWFODMAP
5/5
Najlepsza książka z przepisami, jaką miałam! Wszystkie dania są różnorodne, zdrowe i naprawdę szybkie do zrobienia. Lista składników bardzo ułatwia zakupy – nie marnuję już jedzenia.
Marta
Dieta redukcyjna
5/5
Jako przyszła mama szukałam prostych i zdrowych przepisów, które wspierają moje zdrowie i rozwój maluszka. Dzięki temu ebookowi wiem, co jeść, aby czuć się świetnie i mieć energię na cały dzień. Przepisy są pyszne, a przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę!
Katarzyna
Dieta dla kobiet w ciąży

"Dbam o zdrowie przyszłych mam"

Każda kobieta zasługuje na indywidualne podejście, szczególnie w tak wyjątkowym czasie jak ciąża. Moim celem jest wsparcie mam w świadomych wyborach żywieniowych, które wpływają na ich zdrowie i rozwój dziecka.
Martyna Frydrych Active Point
Martyna Frydrych
mgr Dietetyki Klinicznej