Tak, nasze indywidualne szkolenia są idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów fitnessu. Personalizowane sesje pozwalają na dostosowanie intensywności i rodzaju ćwiczeń do Twojego aktualnego poziomu kondycji oraz celów treningowych, zapewniając bezpieczne i skuteczne wprowadzenie do aktywności fizycznej.

Nasze treningi medyczne i motoryczne są zaprojektowane, aby wspierać osoby z konkretnymi potrzebami zdrowotnymi lub po urazach. Mogą one pomóc w poprawie funkcji ciała, zwiększeniu mobilności i siły, a także w zapobieganiu przyszłym kontuzjom. Są szczególnie korzystne dla osób pragnących wrócić do formy po urazach lub operacjach oraz dla tych, którzy chcą poprawić swoją ogólną funkcjonalność i sprawność.

Treningi 2:1 oferują możliwość wspólnego ćwiczenia z przyjacielem lub członkiem rodziny, przy jednoczesnym zachowaniu indywidualnego podejścia i uwagi trenera. Te sesje nie tylko zwiększają motywację i zaangażowanie, ale również pozwalają dzielić się postępami i wspierać się nawzajem w dążeniu do celów treningowych.

Podczas wszystkich sesji treningowych priorytetem jest bezpieczeństwo. Trenerzy personalni Active Point stosują najlepsze praktyki branżowe, w tym prawidłową technikę i progresję ćwiczeń, aby zminimalizować ryzyko urazów. Ponadto, przed rozpoczęciem programu treningowego, przeprowadzana jest ocena stanu zdrowia i możliwości fizycznych klienta, co pozwala na dodatkowe dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych potrzeb.

Tak, treningi personalne mogą być dostosowane do specjalnych wymagań dietetycznych lub stanów zdrowotnych. Współpracujemy z dietetykami i specjalistami ds. zdrowia, aby zapewnić kompleksowe wsparcie zarówno w zakresie aktywności fizycznej, jak i odżywiania. Dla osób z konkretnymi stanami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca, choroby serca czy otyłość, nasze treningi są opracowywane w ścisłej współpracy z medycznymi ekspertami, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność.