NOWE EBOOKI UKŁAD POKARMOWY - ROZWIĄŻ SWOJE DOLEGLIWOŚCI DO -30% 🔥
NOWE EBOOKI UKŁAD POKARMOWY - ROZWIĄŻ SWOJE DOLEGLIWOŚCI DO -30% 🔥
Jadłospis Dieta LOW FODMAP to zestaw 28 starannie opracowanych przepisów, stworzonych z myślą o osobach zmagających się z SIBO i zespołem jelita drażliwego (IBS). Dieta ta pomaga w redukcji najczęstszych objawów, takich jak bóle brzucha, wzdęcia i gazy, przynosząc ulgę już podczas procesu leczenia. Każdy przepis zawiera dokładną listę składników, gramaturę oraz informacje o kaloryczności i makroskładnikach, co ułatwia planowanie posiłków wspierających zdrowie jelit.

Zaprojektowany z myślą o osobach, które nie chcą spędzać godzin w kuchni. Ten jadłospis to zbiór przepisów, które są:

Każdy przepis możesz łatwo zmodyfikować, aby pasował do Twojej diety – wegetariańskiej, wegańskiej lub bezglutenowej.

Wszystkie dania bazują na prostych, zdrowych składnikach, które znajdziesz w najbliższym sklepie.


Przepisy na szybkie śniadania, zdrowe obiady i pyszne desery – wszystko w jednym miejscu.

Nauczysz się planować posiłki tak, aby wykorzystywać każdy składnik w kuchni.
Odkryj wygodę i zdrowie w jednym miejscu dzięki naszym ebookom. Znajdziesz tu precyzyjnie opisane przepisy, wskazówki dietetyczne i listy zakupów, które sprawią, że zdrowe odżywianie stanie się proste i przyjemne. Niezależnie od Twojego celu – czy to utrata wagi, poprawa zdrowia, czy wsparcie codziennej diety – mamy coś, co idealnie wpisze się w Twoje potrzeby.



idealnych na śniadania, obiady, kolacje i przekąski, które wspierają zdrowie jelit i pomagają złagodzić objawy problemów trawiennych.
zawsze wiesz, co kupić i w jakiej ilości.
krok po kroku, aby gotowanie było proste i przyjemne.
zaplanuj zakupy z wyprzedzeniem i oszczędzaj czas.
Dieta LOW FODMAP to nie tylko zbiór przepisów – to praktyczne wsparcie w walce z objawami SIBO i IBS, takimi jak bóle brzucha, wzdęcia i gazy. Znajdziesz tu konkretne rozwiązania, które ułatwią przetrwanie procesu leczenia antybiotykiem, dostosowane do Twoich potrzeb. Dzięki szczegółowym instrukcjom i gotowym listom zakupów przygotowanie posiłków stanie się szybkie i proste, a jednocześnie skutecznie wesprze zdrowie Twoich jelit.
Instrukcje krok po kroku, które poprowadzą Cię przez proces przygotowania.
Makroskładniki i kalorie podane w przejrzysty sposób, aby łatwo dopasować posiłki do swoich potrzeb.
Każdy przepis jest czytelny i łatwy do naśladowania.
Ebook zaprojektowany tak, byś od razu znalazł to, czego szukasz.



Jeśli szukasz diety, która pomoże Ci złagodzić objawy związane z problemami trawiennymi, takimi jak wzdęcia, bóle brzucha czy nietolerancje pokarmowe, jadłospis „Dieta Low FODMAP” to Twój najlepszy wybór. Dostosowany do potrzeb osób z wrażliwym układem pokarmowym, wspiera zdrowie jelit i poprawia komfort codziennego życia.

Dieta Low FODMAP wspiera zdrowie jelit i przynosi ulgę w objawach takich jak bóle brzucha i wzdęcia.

Pomaga łagodzić wzdęcia, bóle brzucha i gazy – najczęstsze objawy towarzyszące tej przypadłości.

Doskonała dla tych, którzy muszą odciążyć układ trawienny i wesprzeć jego regenerację.

Krótkoterminowe wsparcie dietetyczne, które ułatwia przetrwanie procesu leczenia, minimalizując dyskomfort trawienny.

Dieta eliminuje składniki powodujące dolegliwości i wspiera zdrowe funkcjonowanie jelit.

Łagodzi objawy takie jak uczucie ciężkości po posiłkach, refluks i wzdęcia, poprawiając komfort życia.


