Niewłaściwe podejście do leczenia SIBO: dwa najczęstsze błędy
Leczenie SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) jest kluczowe dla poprawy jakości życia, ale często popełniane są błędy, które mogą je utrudniać. Jako dietetyk, chciałbym zwrócić uwagę na dwa z nich, które najczęściej spotykam w swojej praktyce.
1. Stosowanie zaleceń diety FODMAP w nieskończoność.
Dieta Low FODMAP jest jednym z narzędzi w niwelowaniu objawami SIBO. Ogranicza ona spożycie fermentujących oligo-, di-, monosacharydów i polioli, które mogą być trudne do strawienia. Chociaż dieta Low FODMAP może przynieść ulgę, jej długoterminowe stosowanie bez nadzoru specjalisty może prowadzić do poważnych niedoborów odżywczych i problemów z mikroflorą jelitową.
Dlaczego to błąd?
- Niedobory Odżywcze: Eliminacja wielu zdrowych produktów spożywczych może prowadzić do braków ważnych witamin i minerałów.
- Mikroflora Jelita: Długotrwałe stosowanie diety Low FODMAP może negatywnie wpłynąć na równowagę mikroflory jelitowej, co jest kluczowe dla zdrowia jelit.
Jak tego uniknąć? Zamiast polegać na diecie Low FODMAP jako stałym rozwiązaniu, warto skonsultować się z dietetykiem specjalizującym się w SIBO, który pomoże w stopniowym reintrodukowaniu żywności i monitorowaniu objawów. Na naszej stronie znajdziesz gotowy jadłospis SIBO, który może być pomocnym punktem wyjścia do stworzenia zrównoważonego planu żywieniowego.
Co potem? Po około 6 tygodniach (ale pierwsza faza diety może potrwać znacznie dłużej) Twoje dieta powinna być rozszerzana, pod okiem dietetyka klinicznego, o produkty bogate w FODMAP.
2. Stosowanie antybiotyków bez szukania przyczyny i podłoża SIBO
Antybiotyki są często pierwszą linią obrony w leczeniu SIBO, ponieważ mogą szybko zmniejszyć populację bakterii w jelicie cienkim. Jednak leczenie wyłącznie za pomocą antybiotyków bez zidentyfikowania i leczenia podstawowej przyczyny SIBO może prowadzić do nawrotów choroby.
Dlaczego to błąd?
- Brak trwałych rezultatów: Bez zdiagnozowania głównej przyczyny, takiej jak na przykład niewłaściwa motoryka jelit lub zaburzenia hormonalne, SIBO może nawracać.
- Oporność na antybiotyki: Częste stosowanie antybiotyków może prowadzić do rozwoju oporności bakterii, co utrudnia przyszłe leczenie.
Jak tego uniknąć? Kluczem do skutecznego leczenia SIBO jest holistyczne podejście. Należy zidentyfikować i leczyć podstawową przyczynę objawów, co często wymaga współpracy z lekarzem gastroenterologiem oraz dietetykiem i nierzadko psychoterapeutą. Warto również zwrócić szczególną uwagę na zmiany stylu życia.