460+ zadowolonych klientów

Trening Body Shape - Online

59 zł

Zyskaj dostęp do 17-minutowego treningu, który skutecznie pomoże Ci wymodelować sylwetkę i wzmocnić kluczowe partie mięśniowe. Każda sesja zawiera:

  • Rozgrzewkę – przygotuj swoje ciało do intensywnej pracy,
  • Główne ćwiczenia – kompleksowy zestaw ruchów angażujących całe ciało,
  • Rozciąganie – zakończ trening, dbając o regenerację i elastyczność mięśni.

Trening dostosowany jest do osób, które chcą osiągnąć szybkie efekty w wygodny sposób, ćwicząc w domu.

Natychmiastowy dostęp

Efektywne ćwiczenia

Dostęp na stałe

Masz mało czasu, ale chcesz ćwiczyć efektywnie?

Zaprojektowany z myślą o osobach, które nie mają czasu na długie treningi. Ten program to zestaw ćwiczeń, które są:

Dostosowane do Twoich potrzeb

Każdy trening można łatwo dostosować do Twojego poziomu – od początkującego po zaawansowany.

Minimum czasu, maksimum efektów

Nasze treningi są intensywne i efektywne, dzięki czemu w krótkim czasie osiągniesz widoczne rezultaty.

Idealne na każdą okazję

Kilkudziesięcio minutowe sesje, które możesz wykonać w dowolnym miejscu – w domu, na siłowni czy nawet w podróży.

Bez zbędnego sprzętu

Większość programów nie wymaga specjalistycznych urządzeń – wystarczy odrobina przestrzeni i chęci.

Zdrowie + wygoda w jednym miejscu

Odkryj nasze treningi online, które pomogą Ci zadbać o sylwetkę, kondycję i zdrowie – szybko, skutecznie i bez wychodzenia z domu. Niezależnie od Twojego celu znajdziesz plan dopasowany do swoich potrzeb.

Trening online Active Point
Krótkie, skuteczne treningi

Idealne na każdą porę dnia – sesje dopasowane do Twojego czasu i intensywności, które przynoszą widoczne efekty.

Dokładne instrukcje i wsparcie

Każdy trening zawiera szczegółowe wyjaśnienia, dzięki którym możesz ćwiczyć poprawnie i bezpiecznie.

Pełny zestaw w jednym miejscu

Rozgrzewka, trening właściwy i rozciąganie – dbamy o cały proces

Dostosowane do Twoich potrzeb

Treningi dla każdego poziomu – bez sprzętu.

Co znajdziesz w środku?

Nasze treningi to nie tylko ćwiczenia – to kompleksowe plany, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele szybko i skutecznie. W każdym zestawie znajdziesz:

Proste kroki

Instrukcje krok po kroku, które przeprowadzą Cię przez cały trening.

Czas ma znaczenie

Trening zaplanowany tak, by w krótkim czasie osiągnąć maksymalne rezultaty.

Przejrzyste dane

Jasno opisane ćwiczenia, które dostosujesz do swoich potrzeb i poziomu zaawansowania.

Uniwersalny układ

Przejrzysta struktura – od rozgrzewki, przez trening główny, po rozciąganie.

Jak wygląda trening online od Active Point

Dla kogo?

„Trening Body Shape – Online” to idealny wybór dla osób, które chcą w krótkim czasie poprawić swoją sylwetkę i kondycję. Ten trening jest dostosowany do różnych potrzeb i stylu życia.

Dla osób zapracowanych

Masz mało czasu? Ten 17-minutowy trening pozwoli Ci osiągnąć świetne efekty, nawet przy napiętym grafiku.

Dla osób dbających o jędrną sylwetkę

Trening skupia się na modelowaniu sylwetki, wzmacnianiu mięśni i poprawie ich napięcia.

Dla początkujących i zaawansowanych

Ćwiczenia można dostosować do poziomu zaawansowania, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie.

Dla tych, którzy wolą ćwiczyć w domu

Nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu ani siłowni – wystarczy odrobina miejsca w domu.

Dla szukających kompleksowego treningu

Rozgrzewka, trening główny i rozciąganie – wszystko, czego potrzebujesz w jednym planie.

Dla tych, którzy chcą widocznych efektów

Krótki, ale intensywny trening, który daje szybkie i zauważalne rezultaty przy regularnym wykonywaniu.

Przemiany naszych klientów

Metamorfoza Ani -10 kilogramów

Zaufaj tym, którzy już skorzystali!

Więcej opinii znajdziecie na:

5/5
Przepisy są nie tylko pyszne, ale też świetnie opisane – wszystko jest jasne i przejrzyste. Dzięki temu w końcu gotowanie stało się dla mnie przyjemnością, a nie obowiązkiem!
Anna
Dieta Przeciwzapalana
5/5
To prawdziwa rewolucja w mojej kuchni. Przepisy są proste, a dania wyglądają jak z restauracji. Uwielbiam, że każdy posiłek jest dokładnie opisany i idealnie zbilansowany.
Karolina
Dieta LOWFODMAP
5/5
Najlepsza książka z przepisami, jaką miałam! Wszystkie dania są różnorodne, zdrowe i naprawdę szybkie do zrobienia. Lista składników bardzo ułatwia zakupy – nie marnuję już jedzenia.
Marta
Dieta redukcyjna
5/5
Jako przyszła mama szukałam prostych i zdrowych przepisów, które wspierają moje zdrowie i rozwój maluszka. Dzięki temu ebookowi wiem, co jeść, aby czuć się świetnie i mieć energię na cały dzień. Przepisy są pyszne, a przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę!
Katarzyna
Dieta dla kobiet w ciąży