Dieta low FODMAP

Powrót do sklepu

Dieta low FODMAP

149,00 

POZBĄDŹ SIĘ WZDĘĆ I DYSKOMFORTU!

Masz dość ciągłych wzdęć, gazów, bólu brzucha i dyskomfortu, które utrudniają Ci życie towarzyskie i codzienne funkcjonowanie? Chcesz w końcu czuć się komfortowo, uspokoić wrażliwe jelita, cieszyć się swoim płaskim brzuchem?

Opracowałyśmy dla Ciebie jadłospis o obniżonej zawartości FODMAP, czyli związków, które nasilają gazy, zaparcia/biegunki i wygląd ,,ciążowego brzucha”. Nasze przepisy:

  • zabezpieczą Cię przed częstymi niedoborami w IBS i SIBO,
  • dadzą Ci sytość;
  • odżywią Twój organizm;
  • pozwolą Ci cieszyć się życiem bez bólu, wzdęć, nadmiernych gazów!;
  • ułatwią Ci przygotowanie posiłków dzięki liście zakupów, łatwo dostępym produktom, szybkim sposobie przygotowania;
  • urozmaicą Twoje codzienne menu, tak abyś przez strach przed objawami, nie spożywał/a stale tego samego.

W jadłospisie znajdziesz takie potrawy jak:

  • Placuszki z malinami,
  • Kolorowe wrapy z kurczakiem,
  • Bułka na bogato,
  • Jajka sadzone w pomidorach i cukinii,
  • Curry z indykiem,
  • Hiszpańskie pulpeciki z ziemniaczkami.

Zobacz, jak nasze jadłospisy mogą zmienić Twoje życie na lepsze!

Rozkład makroskładników w tej diecie:

Białka: 24%

Tłuszcze: 35%

Węglowodany: 41%

SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Dlaczego warto skorzystać z jadłospisów ułożonych przez dietetyków w Active Point?

– otrzymasz dobrze zbilansowany jadłospis, dzięki czemu nie musisz się martwić o pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze;
– nie zabraknie Ci opcji na zdrowe oraz smaczne posiłki, które są już wyliczone pod względem kalorii i makroskładników;

możesz skuteczniej realizować swoje cele;

– otrzymasz pełną listę zakupów potrzebnych do realizacji jadłospisu, dzięki czemu zaoszczędzisz czas i pieniądze na zakupach.

Jak dobrać odpowiednią kaloryczność jadłospisu?

1. W pierwszej kolejności wylicz swoje aktualne zapotrzebowanie kaloryczne, czyli ilość kalorii jakie Twój organizm obecnie na bieżąco potrzebuje- stanowi to punkt wyjścia. Skorzystaj z naszego kalkulatora zapotrzebowania kcal.

jeśli chcesz schudnąć wybierz kaloryczność jadłospisu 10-20 % niższą od Twojego aktualnego zapotrzebowania, aby uzyskać deficyt kaloryczny;
jeśli chcesz utrzymać aktualną masę ciała/zrekomponować sylwetkę wybierz kaloryczność jadłospisu zbliżoną do Twojego aktualnego zapotrzebowania.

(Visited 123 times, 1 visits today)

Informacje dodatkowe

kaloryczność

1600Kcal, 1800Kcal, 2000 kcal, 2500 kcal

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.