Dieta low FODMAP
149,00 zł
POZBĄDŹ SIĘ WZDĘĆ I DYSKOMFORTU!
Masz dość ciągłych wzdęć, gazów, bólu brzucha i dyskomfortu, które utrudniają Ci życie towarzyskie i codzienne funkcjonowanie? Chcesz w końcu czuć się komfortowo, uspokoić wrażliwe jelita, cieszyć się swoim płaskim brzuchem?
Opracowałyśmy dla Ciebie jadłospis o obniżonej zawartości FODMAP, czyli związków, które nasilają gazy, zaparcia/biegunki i wygląd ,,ciążowego brzucha”. Nasze przepisy:
- zabezpieczą Cię przed częstymi niedoborami w IBS i SIBO,
- dadzą Ci sytość;
- odżywią Twój organizm;
- pozwolą Ci cieszyć się życiem bez bólu, wzdęć, nadmiernych gazów!;
- ułatwią Ci przygotowanie posiłków dzięki liście zakupów, łatwo dostępym produktom, szybkim sposobie przygotowania;
- urozmaicą Twoje codzienne menu, tak abyś przez strach przed objawami, nie spożywał/a stale tego samego.
W jadłospisie znajdziesz takie potrawy jak:
- Placuszki z malinami,
- Kolorowe wrapy z kurczakiem,
- Bułka na bogato,
- Jajka sadzone w pomidorach i cukinii,
- Curry z indykiem,
- Hiszpańskie pulpeciki z ziemniaczkami.
Zobacz, jak nasze jadłospisy mogą zmienić Twoje życie na lepsze!
Rozkład makroskładników w tej diecie:
Białka: 24%
Tłuszcze: 35%
Węglowodany: 41%
Opis
Dlaczego warto skorzystać z jadłospisów ułożonych przez dietetyków w Active Point?
– otrzymasz dobrze zbilansowany jadłospis, dzięki czemu nie musisz się martwić o pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze;
– nie zabraknie Ci opcji na zdrowe oraz smaczne posiłki, które są już wyliczone pod względem kalorii i makroskładników;
– możesz skuteczniej realizować swoje cele;
– otrzymasz pełną listę zakupów potrzebnych do realizacji jadłospisu, dzięki czemu zaoszczędzisz czas i pieniądze na zakupach.
Jak dobrać odpowiednią kaloryczność jadłospisu?
1. W pierwszej kolejności wylicz swoje aktualne zapotrzebowanie kaloryczne, czyli ilość kalorii jakie Twój organizm obecnie na bieżąco potrzebuje- stanowi to punkt wyjścia. Skorzystaj z naszego kalkulatora zapotrzebowania kcal.
– jeśli chcesz schudnąć wybierz kaloryczność jadłospisu 10-20 % niższą od Twojego aktualnego zapotrzebowania, aby uzyskać deficyt kaloryczny;
– jeśli chcesz utrzymać aktualną masę ciała/zrekomponować sylwetkę wybierz kaloryczność jadłospisu zbliżoną do Twojego aktualnego zapotrzebowania.
Informacje dodatkowe
kaloryczność | 1600Kcal, 1800Kcal, 2000 kcal, 2500 kcal |
---|
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.