DIETA ODŻYWCZA WEGE + FISH
149,00 zł
ODŻYW SIĘ Z DIETĄ WEGE + FISH!
Szukasz zbilansowanej diety, która dostarczy Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych, jednocześnie urozmaicając Twoje posiłki, a przy tym utrzymując ją wegetariańską? Nasza dieta wege + fish to idealne rozwiązanie dla każdego, kto chce odżywiać się zdrowo, bez konieczności rezygnowania z różnorodności smaków.
Stworzyłyśmy dla Ciebie jadłospis wegetariański z dodatkiem ryb, który:
- pomoże złagodzić objawy i poprawi Twoje zdrowie,
- zapewni Ci sytość i stabilizację poziomu glukozy we krwi,
- dostarczy Ci niezbędnych składników odżywczych, w tym dużej ilości kwasów tłuszczowych nienasyconych,
- wesprze Twój układ odpornościowy,
- zwiększy Twoją koncentrację,
- ułatwi przygotowanie zdrowych posiłków dzięki gotowej liście zakupów, łatwo dostępnym produktom i prostym przepisom,
- urozmaicą Twój codzienny sposób żywienia, abyś nie musiał/a rezygnować z różnorodności smaków.
Przepisy, które znajdziesz w jadłospisie:
- Burrito,
- Curry z tofu,
- Omlet ze szpinakiem,
- Aromatyczna zupa ogórkowa,
- Pyszna pasta z tuńczyka.
Rozkład makroskładników w tej diecie:
Białka: 20%
Tłuszcze: 35%
Węglowodany: 45%
Opis
Dlaczego warto skorzystać z jadłospisów ułożonych przez dietetyków w Active Point?
– otrzymasz dobrze zbilansowany jadłospis, dzięki czemu nie musisz się martwić o pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze;
– nie zabraknie Ci opcji na zdrowe oraz smaczne posiłki, które są już wyliczone pod względem kalorii i makroskładników;
– możesz skuteczniej realizować swoje cele sylwetkowe (w zależności od tego czy chcesz schudnąć czy zbudować masę mięśniową, dobierz odpowiedni jadłospis oraz kaloryczność);
– otrzymasz pełną listę zakupów potrzebnych do realizacji jadłospisu, dzięki czemu zaoszczędzisz czas i pieniądze na zakupach.
Jak dobrać odpowiednią kaloryczność jadłospisu?
1. W pierwszej kolejności wylicz swoje aktualne zapotrzebowanie kaloryczne, czyli ilość kalorii jakie Twój organizm obecnie na bieżąco potrzebuje- stanowi to punkt wyjścia. Skorzystaj z naszego kalkulatora zapotrzebowania kcal.
– jeśli chcesz schudnąć wybierz kaloryczność jadłospisu 10-20 % niższą od Twojego aktualnego zapotrzebowania, aby uzyskać deficyt kaloryczny;
– jeśli chcesz utrzymać aktualną masę ciała/zrekomponować sylwetkę wybierz kaloryczność jadłospisu zbliżoną do Twojego aktualnego zapotrzebowania.
Informacje dodatkowe
| kaloryczność | 1600Kcal, 1800Kcal, 2000Kcal, 2500Kcal |
|---|
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.