Wyjazdy sportowo integracyjne dla kobiet

Pozwól nam zarazić Cię naszą pasją do zdrowego stylu życia! Dołącz do Nas!

Witaj w przestrzeni, w której chcemy Ci pokazać nasze wspólne wyjazdy sportowo – integracyjne. Podczas obozów łączymy:

relaks;
aktywność fizyczną;
zdrowe posiłki;
wypad w góry;
integrację osób pozytywnie nastawionych do życia kobiet, tak jak My!

Dla kogo?

- Osób, które chcą zacząć aktywny tryb życia: Nasze wyjazdy są idealne dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym stylem życia. Bez względu na aktualny poziom formy fizycznej i przebyte kontuzje;
- Osób, pragnących motywacji i wsparcia: Jeśli czujesz, że brakuje Ci motywacji do regularnego treningu i zdrowego odżywiania, nasze wyjazdy zapewnią Ci wsparcie, które pomoże Ci osiągnąć swoje cele;

- Osób poszukujących nowych wyzwań: lubisz wyzwania i chcesz przekraczać swoje własne granice, nasze intensywne treningi i profesjonalne wsparcie stanowią doskonałą okazję do rozwijania swoich umiejętności i siły;

Osób, które chcą nawiązać nowe relacje z osoby, które mają podobne wartości do Ciebie: Nasze wyjazdy to nie tylko okazja do poprawy kondycji fizycznej, ale również możliwość nawiązania trwałych przyjaźni i relacji z innymi kobietami, które podzielają podobne cele i pasje.

Szczegóły oferty wyjazdów dla kobiet:

Nasze wyjazdy organizujemy cyklinie (na naszych mediach społecznościowych zobaczysz już trzy edycję obozów sportowych) uwzględniając treningi dostosowane do potrzeb grupy, aktywność w terenie, praktyki mindfulness, warsztaty tematyczne, wykłady z zakresu dietetyki z dużym naciskiem na praktyczne zastosowanie wiedzy, no i co najważniejsze integrację w grupie. Przebywanie z ludźmi mającymi podobne wartości do Ciebie, dbającymi o swój rozwój i zdrowie naprawdę dodaje skrzydeł.

Program ,,Weekendu motywacji i zdrowia dla kobiet”

Piątek: powitanie i integracja

Przyjazd i zakwaterowanie: komfortowe pokoje w ośrodku położonym w malowniczej okolicy.

Spotkanie powitalne: prezentacja programu obozu, przedstawienie kadry oraz integracyjne gry zapoznawcze.

Wspólny trening: dostosowany do możliwości grupy

Kolacja integracyjna: wspólny posiłek, ognisko i trening dostosowany do grupy.

Sobota: aktywności sportowe i wykłady

Poranna gimnastyka: rozruch i stretching na świeżym powietrzu.

Wspólne śniadanie.

Wspólne wyjście w góry.

Obiad (wspólny obiad przygotowany z sezonowych produktów).

Wykład z zakresu dietetyki klinicznej, sportowej oraz psychodietetyki.

Popołudniowa sesja jogi: relaksacja i techniki oddechowe.

Kolacja integracyjna: (wspólna kolacja przygotowana z sezonowych produktów).

Niedziela: podsumowanie i zakończenie

Poranny trening funkcjonalny: ćwiczenia wzmacniające i cardio.

Wspólne śniadanie.

Podsumowanie obozu.

Poznaj nasz zespół

Nasz zespół to pasjonaci sportu i aktywności fizycznej, którzy z przyjemnością dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Będą z Tobą przez cały wyjazd, zapewniając Ci wsparcie i motywację do osiągnięcia swoich celów.

mgr Agata Bilińska

dietetyk kliniczny, psychodietetyk, dietetyk piłkarzy, nauczyciel jogi i pilatesu, trener EMS

mgr Aleksandra Dzida

trener medyczny, trener EMS, nauczyciel jogi i pilates

trener kobiet w ciąży i po porodzie, trener medyczny, trener EMS

mgr Karolina Kawalec

trener przygotowania motorycznego, trener medyczny, Trener EMS

mgr Martyna Frydrych

dietetyk kliniczny, psychodietetyk, trener EMS

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Czy mogę wziąć udział w wyjeździe, jeśli dopiero zaczynam przygodę ze sportem?

Oczywiście! Nasze wyjazdy są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania i sprawności fizycznej, więc bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, czy już masz pewne doświadczenie, znajdziesz odpowiedni program treningowy dla siebie.

Czy muszę być w doskonałej formie fizycznej, aby wziąć udział?

Nie ma konieczności bycia w doskonałej formie fizycznej. Nasze wyjazdy są dla kobiet o różnych poziomach sprawności fizycznej. Nasz zespół trenerów zadba o to, aby program był odpowiednio dostosowany do Twoich możliwości i celów.

Czy będą dostępne opcje dietetyczne dla osób z alergiami lub ograniczeniami dietetycznymi?

Tak, nasz zespół trenerów i dietetyków jest gotowy dostosować posiłki do Twoich indywidualnych potrzeb. Prosimy o poinformowanie nas wcześniej o jakichkolwiek alergiach żywieniowych, abyśmy mogli odpowiednio zadbać o Twoje wyżywienie.

Czy mogę przyjechać sama, czy muszę przyjechać z partnerem lub przyjaciółką?

Możesz przyjechać sama lub z partnerem lub przyjaciółką. Nasze wyjazdy są otwarte dla wszystkich osób, niezależnie od tego, czy chcą przyjechać same, czy w grupie, wszystko zależne jest od formatu wyjazdu.

Czy są dostępne opcje zakwaterowania dla osób podróżujących z rodziną?

Tak, w niektórych lokalizacjach mamy możliwość zapewnienia opcji zakwaterowania dla osób podróżujących z rodziną. Prosimy o kontakt z nami, aby omówić szczegóły i dostępność.

Czy oferujecie programy Campy dla Firm, które chciałyby zorganizować motywacyjne wyjazdy dla swoich pracowników?

Tak, oferujemy specjalne programy Campów dla Firm, które chciałyby zorganizować motywacyjne wyjazdy dla swoich pracowników. Nasze programy dla firm są zaprojektowane tak, aby zintegrować elementy aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania i team buildingu, aby stworzyć inspirujące i motywujące doświadczenie dla całego zespołu. Skontaktuj się z nami, aby omówić szczegóły i dostosować program do potrzeb Twojej firmy!

Zapisz się na wyjazd sportowo integracyjny

Po wysłaniu swojego zgłoszenia otrzymasz szczegółowe informacje dotyczące harmonogramu zajęć oraz listy niezbędnych rzeczy do zabrania. Będzie Cię wspierać na każdym etapie wyjazdu, zapewniając Ci niezapomniane wspomnienia i wartościowe nowe znajomości.